За всички почитатели на плуването!
Снимки
2 албумаВсички
Wall PhotosСъздаден преди около 3 месеца
Снимки от администраторОбновено преди около 6 месеца
Бележки
3 от 4 бележкиВиж всички
- Високо в нас 19 октомври г. 03:58|1 коментар
- Дълбочина на водата - над нулата 28 юни г. 08:16|2 коментара
- 10-те златни правила на гмуркането 26 юни г. 09:33
Petko Miran МЕХАНИКА НА ЗАГРЕБВАНЕТО Плуването е спорт, който изисква техника и голяма част от тренировките са предназначени за подобряване на плувната техника. Как можете да определите качеството на механиката на загребване? Най-добрият параметър е изминатото разстояние при всяко загребване (дължина на загребване) или броят на загребванията необходими на даден плувец ...
www.swimbg.com
Petko Miran СКОРОСТ НА ПЛУВАНЕ И ДЪЛЖИНА НА ЗАГРЕБВАНЕ За да увеличат скоростта си на плуване в аеробния обхват под максимума, добрите плувци увеличават своята дължина на загребване, като поддържат честотата на загребването си постоянна. Дължината на загребването намалява, когато плувците плуват по-бързо от плувната скорост на мак...сималното лактатно стабилно състояние, а честотата на загребването се увеличава. Максималното лактатно стабилно състояние не само представлява физиологическо ограничение, но и биомеханична граница, отвъд която ...
www.swimbg.com
Petko Miran ОПРЕДЕЛЯНЕ НА ТОЧНИЯ МОМЕНТ НА ЗАГРЕБВАНЕ ПРИ СВОБОДЕН СТИЛ Ритъмът е един от най-важните основни елементи във всеки спорт. При плуване Свободен стил, ритъмът означава координация на ритането със завъртането на тялото и със загребването, както и определяне на точния момент на загребване с едната ръка спрямо положението... на другата. Добрият ритъм води до плавно и елегантно плуване, което сякаш става почти без усилие ...
www.swimbg.com
Petko Miran ТЕХНИКАТА НА ПЛУВАНЕ СВОБОДЕН СТИЛ В ПРЕДНИЯ КВАДРАНТ Последователността на снимките започва с цикъла на загребване точно след точката на хващане на водата. Това е добър кадър на Karlin Pipes-Neilsen, Плувец на гадината за 2004, със загребване с широко вкарване и високи лакти. Снимката е ...
www.swimbg.com
Petko Miran ТАЙНАТА НА СВЕТКАВИЧНАТА СКОРОСТ НА IAN THORPE Учените в СПОРТА са близо до откриването на тайната на светкавичната скорост на Ian Thorpe. Dr. Bruce Mason, главен специалист по биомеханика към австралийския отбор по плуване, заяви ...
www.swimbg.com
Petko Miran ПЛУВНА ТЕХНИКА ПРИ ПЛУВАНЕ НА СТИЛ ГРЪБ: Защо Lenny е толкова бърз? Заради мощните му загребвания и ритане? Несъмнено, Lenny има изключително ефективно загребване и ритане. В противен случай, той няма да е шампионът на Гръб, който в действителност е. Но основната характеристика е, че ...
www.swimbg.com
Petko Miran Всъщност, цикълът при свободния стил показан по-долу е упражнение, което служи като основа за овладяването на гладкото плуване при кроул по един лесен начин. Това е техниката на плуване на Ian Thorpe и Grant Hackett ...
www.swimbg.com
Petko Miran Daniel Drollete се опитва да отговори на горещия въпрос дали съществува друг подход към по-бързото плуване освен чрез увеличаването на разстоянието с цел подобряване на движещата сила. Touretski, Popov и страшно много други плувци показаха, че това е възможно чрез намаляване на съпротивлението. Някои наричат този вид плуване „да плуваш като риба” ...
www.swimbg.com
Petko Miran
КАКВО ОЗНАЧАВА ПЛУВАНЕ В ПРЕДНИЯ КВАДРАНТ
Плуване в предния квадрант означава, че загребващата ръка е още отпред, когато пренасяната (възстановяващата се) ръка се готви да влезе във ...
www.swimbg.com
Petko Miran
АНАЛИЗ НА ПЛУВНАТА ТЕХНИКА НА GRANT HACKETT И IAN THORPE
По един пълен цикъл на плувната техника при свободен стил на Grant Hackett и Ian Thorpe са анализирани чрез подводен видеоклип. Коментарите се базират на съвременните представи за техниката при свободен стил, която е разработена в Русия (Popov), Австралия и САЩ от... началото на 90-то години на XX в. Последователността показана тук е свалена от 800 метра финал свободен стил в Fukuoka през 2001 година, което означава темпо близо до това на световния рекорд....
www.swimbg.com
Petko Miran Способността за задържане на повърхността на водата (плаваемостта) и балансът са два от ключовите елементи за ефективно, бързо и изящно плуване. Повечето шампиони по плуване са се научили да използват тези ключови елементи или чрез помощта на своите треньори или чрез „проба - грешка”...
www.swimbg.com
Petko Miran Да плуватебързо означава на първо място да сведете съпротивлението до минимум.Можете да намалите съпротивлението чрез добро положение на тялото идобър баланс във водата. Увеличаването на силата е на второ място втова отношение. Richard Quick, един от най-добрите американскитреньори, ни обяснява защо и как можете да постигнете това.
www.swimbg.com
Petko Miran
Да
гледаш напред може да изглежда правилно, но вижте как това води до
потъване на бедрата и краката, което прави балансът и ритането
по-трудни. Веднага щом пуснете глава надолу и тя застане на една линия
с гръбначния ви стълб, бедрата ви се вдигат нагоре и ритането става
по-ефективно. Съвет: гледайте към дъното на басе...
www.swimbg.com
Petko Miran
WWW.SWIMBG.COM НАЙ-БОГАТИЯТ НА ИНФОРМАЦИЯ ЗА ПЛУВАНЕ В БЪЛГАРИЯ!!!
Обяснение на всички плувни техники заедно със снимки и видеоклипове. Преведени материали с мнения и препоръки на световно известни специалисти (с тяхното писмено съгласие) подкрепени от излесдвания и научни доказателства. Информация за необходимото плув...но оборудване, басейни, клубове, магазини и водно спасителна дейност. Отговорите на вашите въпроси.
ПЛУВАНЕТО - ДОСТЪПНО ЗА ВСИЧКИ!
*Идеята, информацията и материалите публикувани на страниците на www.pluvai.com са КОПИРАНИ (откраднати) БЕЗ ЗНАНИЕТО И СЪГЛАСИЕТО НА АДМИНИСТРАТОРИТЕ НА www.swimbg.com. Всички текстовете на страниците на SWIMBG.COM са преведени на български от преводачи към сайта и не могат да се копират и разпространяват от трети лица (в случая www.pluvane.com).
www.swimbg.com
